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相手の気持ちがどうか
2026/04/07
相手の気持ちがどうか相手の機嫌を損ねないようにいろいろ考えて行動するそんなことをしているなら一旦ストップ✋相手の機嫌はどっちでもいい一番大事なのは自分のほんとの気持ちだけ自分の気持ちを抑えて…
【 腹が立つ 】
2026/04/05
【腹が立つ】誰かによってもたらされたその「怒り」の感情はいつかの「哀しみ」が消化できていないものの燻りとして残る怒りと哀しみの感情はミルフィーユみたいに何重にも折り重なってできている怒りの…
頭で考え過ぎていませんか？
2026/04/01
頭で考え過ぎていませんか？起こった出来事に対して、あれこれ考えているといつの間にか負の感情に支配されてしまいますそれは、外側の意識にとらわれているとき相手の反応がどうとか自分が何かしたのか…
【 自分が変われば、周りの人も自然と変わりだす 】
2026/03/31
【自分が変われば、周りの人も自然と変わりだす】過去のわたしは母は、わたしを否定する母は、わたしを認めてくれない母は、わたしの邪魔をする母は、わたしを嫌っているそんなふうに、母のことを思って…
"うまくいかないなぁ"
2026/03/20
"うまくいかないなぁ""なんでこうなるの？"と、物事が思うように進まないとき停滞してるなと感じますやる気は出ないし何も考えられないそんな時焦って動こうとするけど一旦ストップ✋まず自分が今、立って…
相手の反応に「あれっ⁉️」と思う時
2026/03/17
相手の反応に「あれっ⁉️」と思う時つい、自分がなにかしたのかな？と自分に原因があるのかと考えてしまいます「おはようございます」と笑顔で挨拶したのに真顔で返される口角が一瞬上がったと思ったら、…
「ネガティブなことばかり考えてしまう」
2026/03/15
「ネガティブなことばかり考えてしまう」そのことで落ち込んでいるあなたへまずネガティブは決して悪いことじゃありませんなぜならネガティブに考えることこそポジティブになる要素があるということどう…
自分の悪口を言われてるのを知った時
2026/03/13
自分の悪口を言われてるのを知った時誰だってショックですよね…しかもそれが身に覚えのないことだったら尚更自分の悪口を誰かが言ってることを知った時同じように悪口を言うのではなくまずはしっかりと落…
【 臨時休業のお知らせ 】
2026/03/11
【臨時休業のお知らせ】いつもカウンセリングルームVioletteをご利用いただき誠にありがとうございます🌸誠に勝手ながら、3/15（日）～3/20(金)まで臨時休業とさせていただきます。みなさまにはご迷惑おか…
