頭で考え過ぎていませんか？
2026/04/01
頭で考え過ぎていませんか？起こった出来事に対して、あれこれ考えているといつの間にか負の感情に支配されてしまいますそれは、外側の意識にとらわれているとき相手の反応がどうとか自分が何かしたのか…
【 自分が変われば、周りの人も自然と変わりだす 】
2026/03/31
【自分が変われば、周りの人も自然と変わりだす】過去のわたしは母は、わたしを否定する母は、わたしを認めてくれない母は、わたしの邪魔をする母は、わたしを嫌っているそんなふうに、母のことを思って…
"うまくいかないなぁ"
2026/03/20
"うまくいかないなぁ""なんでこうなるの？"と、物事が思うように進まないとき停滞してるなと感じますやる気は出ないし何も考えられないそんな時焦って動こうとするけど一旦ストップ✋まず自分が今、立って…
相手の反応に「あれっ⁉️」と思う時
2026/03/17
相手の反応に「あれっ⁉️」と思う時つい、自分がなにかしたのかな？と自分に原因があるのかと考えてしまいます「おはようございます」と笑顔で挨拶したのに真顔で返される口角が一瞬上がったと思ったら、…
「ネガティブなことばかり考えてしまう」
2026/03/15
「ネガティブなことばかり考えてしまう」そのことで落ち込んでいるあなたへまずネガティブは決して悪いことじゃありませんなぜならネガティブに考えることこそポジティブになる要素があるということどう…
自分の悪口を言われてるのを知った時
2026/03/13
自分の悪口を言われてるのを知った時誰だってショックですよね…しかもそれが身に覚えのないことだったら尚更自分の悪口を誰かが言ってることを知った時同じように悪口を言うのではなくまずはしっかりと落…
【 臨時休業のお知らせ 】
2026/03/11
【臨時休業のお知らせ】いつもカウンセリングルームVioletteをご利用いただき誠にありがとうございます🌸誠に勝手ながら、3/15（日）～3/20(金)まで臨時休業とさせていただきます。みなさまにはご迷惑おか…
嫌いな人が気になるのはなぜ？
2026/03/10
嫌いな人が気になるのはなぜ？嫌いだったらその人を見なくていいしほっておいとけばいいのにやることなすこと気に障るイライラするしモヤモヤする嫌いなのに気になるのか腹が立つ😫そんな時どう考えたらい…
昨日の親子Zoomライブ
2026/03/08
昨日の親子Zoomライブご参加いただきありがとうございました😊息子に起こった出来事から、不安な所へ落ちてしまうのは一瞬で、その時に自分と人を比べてしまうのだけど見るべきとこはそこではなくて、自分…
この時期になると
2026/03/05
この時期になるとなぜかイライラする周りを見て比べてしまう不安でいっぱいになるそんな不安定な気持ちを抱えている人が多くいらっしゃると思いますそれはあなたのせいではなく環境のせいなんです人は、…