頭で考え過ぎていませんか？

起こった出来事に対して、あれこれ考えていると
いつの間にか負の感情に支配されてしまいます

それは、外側の意識にとらわれているとき

相手の反応がどうとか
自分が何かしたのか

というよりも

その出来事によって
自分のどんな感情が湧いてきたのか
を見る方が大事✨

そこにあなたが気づくべきポイントがあるからです

今まで無視してきたこと、見ないふりしてきたこと、誤魔化してきたことが自分の心の中にあるはず

気づくところはそこですよ～
と出来事は、人を使って教えてくれているだけ

頭で考えず
心で感じてみましょう

自分と向き合うとは、そういうことです😊

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