わたしだって

泣きたい時があるし
怒りたい時もある

迷う時もあるし
落ち込む時もある

寂しい時もあるし
不安な時もある

そんな時
味方になってくれるのは

家族だったり
友達だったり
仲間だったりするけど

全部をわかってくれるのは
自分自身だと思う

わたしはわたしの全てを知っているし
どんなわたしでも受け入れてくれるからだ

ここに至るまで
わたしは自分に向き合うことに
相当な時間をかけてきた

それは今もなお続けている

そうやって
自分との信頼を築いてきたのだ

たまに

自分と向き合う時間もそこそこに
人にすぐ聞く人がいるけど

その行為は
自分のやるせない気持ちや
どうしようもない気持ちを

人にどうにかしてもらおうとしている
承認欲求の強い依存性の高い行為だと言える

そんな時間があるなら

その時間を
"自分と向き合う"時間にあててほしい

もう何十回、何百回、何千回
言ったかわからないけど

人に聞いたところで出てくる答えは
その人のこれまでの経験で得たもの(成功体験、価値観)だし

残念ながら
求めている答えはそこにはありません

"自分の感情を自分で扱うこと"
自分と向き合う時間はとても大切です

その時間こそ
"自分の味方は自分"という
自己信頼を得るための時間です

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