先日のインスタライブにご参加いただき
ありがとうございました🌸

来月も引き続き『魂が決めてきたことを思い出す②』を
お話する予定です。
どうぞお楽しみに。

先日のインスタライブのアーカイブは
本日23時までです。
まだご覧になっていない方は、ぜひご覧くださいね😊

さて
昨夜開催された『お寺 de 夜活』
@housenji.michi
で[自分の心を知るワーク]をしました。

いつもはスタッフ側にいるわたしですが

ここ最近
ずっと感じてるイライラする出来事に対して
セルフカウンセリングをしても
着地点を見いだせずにモヤモヤしていたので
このワークをやってみることに…

いざこのワークに向き合ってみると、
自分の中にあった正体不明のものが
次から次へと明らかになっていき、

最終的にわたしがたどり着いたのは

『自分が自分を蔑ろにしている』

ということでした。

先日のインスタライブでもお話しましたが
多くの人は

起こった出来事や
関わった相手にフォーカスをして

なぜこうなるのかと考えたり
相手を悪く思ったりして
外側に意識を向けてしまいます。

が、しかし‼️

向き合うのはいつだって『自分』です。

わたしはわたしを『蔑ろ』にしていたために

わざわざ
イライラする人を連れてきて

わざわざ
イライラする出来事を起こして

気づかせてくれただけです。

そしてそれは
時を変え
人を変え
出来事を変え

やってくる。

誰が悪いとか
誰のせいではありません。

全て
自分のために起きたことなんですね。

わたし自身も
『あー、やっぱりあのことだったか‼️』
と薄々気づきながらも驚きました。

でも
『自分で自分を蔑ろにしていたんだ』
とちゃんと着地できたのでスッキリ✨

あとは
『ごめんよ～わたし』
『もっと大切にするからね』
『いつも愛しているよ』

と自分自身に声をかけながら
自分と向き合う時間をたっぷり取る
それだけで充分癒されました✨

この『自分の心を知るワーク』は
客観的に自分を知るためのものです。

今後のカウンセリングでも使っていこうと考えていますので
ご興味のある方は、カウンセリングの中でお聞きくださいね🌈

どんな自分であっても
わたしはわたし

そんなわたしが好きだと
心から言えるその日まで

あなたに寄り添い応援します🌸

✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ

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