自分と向き合うこと 【高松市でカウンセリングをお探しなら、カウンセリングルームVioletteへ⠀】

みなさま こんばんは😊

 

母の日の今日。
わたしは母とちょっとした言い合いをしました。

 

昔から母の言い方には棘があって、そのせいでたくさん傷ついてきたから、わたしもつい言葉がキツくなってしまいました。

 

いつもなら母の攻撃が強くなって、ケンカになるところ、今日は母からわたしへの思いやりの言葉が返ってきました。

 

 

カウンセリングでよくお伝えしている
「自分が変われば、相手も周りも変わる」
さらに、現実も変わるとはこういうことです。

 

 

わたしは長年、母とは確執があったから
(いや、そう思い込んでいたので)
” 母はわたしを否定したり、拒否したり、攻撃する人”になっていました。

 

実際はそうではなく、母は母なりの愛情をわたしに向けていたけど、わたしがそれを受け取らなかっただけ

 

つまり、わたしが母を否定したり、拒否したり、攻撃していた。
母からの愛を受け取りません！と拒否していたのはわたしの方だったのです。

 

これがわかるまで、どれほどの時間を費やしたでしょう。
それくらい、長い時間をかけて自分と向き合ってきました。

 

”自分と向き合う” 過程の中に、過去の出来事やその時自分がどう考え、感じていたかを掘り下げることがあります。

この段階で苦しくなったり、辛くなったりするのですが、ここを乗り越えなければ、いつまでたっても現実は変わりません。

過去のことを遡っていくとき、
” この出来事はもう済んだこと ” とか、
” 今の悩みや問題とは関係ない ”と
思いがちですが、そんなことはありません。

 

本当に ”過去のことは済んだこと ” と昇華できていれば、今、その悩みや問題にぶつかりません。

 

過去にこそ、ヒントや答えがあるのに、そこから目を逸らしたり気づかないフリをするのは、自分から逃げているのと同じ。

 

それはなぜかというと、目の前の現実は、全て自分で創っているからです。

 

そこを理解せずに、無意識にも誰かのせいにしたり、誰かに怒ったり、自分が悪いと責めたりしているのです。

 

そんな辛く苦しいことはもう止めて、きちんと自分と向き合うことに覚悟を持つことですよ。

 

必要な方へちゃんと届きますように🌸