【高松市　カウンセリング】カウンセリングルーム　violette　　不安や恐れはどこからくるのか

こんにちは。

ブログをご覧くださりありがとうございます(^ ^)

 

新しい季節になり、環境が変化した方も多くいらっしゃると思います。

新しい生活、新しい職場、新しい学校、新しい人間関係…

さまざまなところで変化が訪れるとき、

 

新しい生活に慣れるかな

新しい職場で大丈夫かな

新しい学校で友達ができるかな

新しい人間関係はうまくいくかな

 

と、気持ちが落ち着かず不安になりますよね。

 

だけど、私たちは「大人だから」とか「今までもそうだったから」と不安になる気持ちを抑えることに慣れてしまって、自分の本当の気持ち、自分の心の声を聴いていません。

気持ちを抑えることがもう癖になっているんですね。

 

わたしは、それを「自分いじめ」だとカウンセリングでお話しすることがあります。

 

「不安な気持ちをそのままにしない」

 

そのためには、自分をよく知ることが大切です。

 

不安や恐れは、どこからくるのか

 

それは、過去の体験によって作られたもの、両親からの体験によって作られたものなどが、無意識のうちに積み上げられ「自己否定」となっていることがほとんどです。

 

でも、無意識なので自分では気づきません。

 

なぜか、人間関係がうまくいかない

なぜか、人に責められる

なぜか、人とトラブルを起こしてしまう

 

というふうに「なぜか」なのです。

 

なぜそうなるのか、原因がよくわからないのです。

 

不安や恐れを手放して、最高な自分で生きていくためには

「自分いじめ」をやめて自己否定になっていることは何なのか

自分の心の声をちゃんと聴くことが大切です。

 

ここまで読んで、「わたしには自己否定しているものはない」とお思いのあなたも

このページにたどり着いてくださったのには意味があります。

 

無意識の影響ってすごいんです。

そんなお話もオンライントーク会でお話したいなと思っています。

ご興味のある方のご参加をお待ちしています。

 

『最高の自分になるために』自分軸構築プログラム

オンライントーク会

＊４月１４日（金）１３時から１５時、２１時から２３時　　各３名限定

＊参加費　５０００円

 

募集は４月７日からです。